Dicas para cuidar bem da saúde

Olá gente estamos já no finalzinho das férias e  muita gente que viajo para a praia, já  voltou...Então vou dar umas  dicas para voltarmos bem disposta para as aulas e nao perder o bronzeado..Espero que gostem.

-Beba bastante água-Beber água ajuda a hidratar o nosso corpo,e é muito importante para manter a pele e a unha bem cuidadas alem de refrecar muito.

-Tome banhos não muito quentes-Tomar banhos muito quentes resseca a pele e alem de tudo prejudica os cabelos,os banhos mornos  além de fazer bem a saúde ate ajudam a refrescar um pouco ne gente..

-Passe bastante hidratante após os banhos,principalmente nas áreas que estão mais queimadas  para evitar o descascado,e se já tiver descascando passar hidratante também para diminuir...

-Pratique bastante atividades físicas elas fazem bem para a saúde e algumas até ajudam na estética..e  além disso  quem nas férias não  viajou , como eu,vão ter alguma coisa para fazer ne gente?